مقالات

علم  بدنمندی: به حکمت بدن خود متصل شوید

زمانی که در دنیای افکار خود غرق هستیم، تنها با قسمتی از وجودمان به پیمایش جهان میپردازیم و از بدن و لحظه ی حاضر دور می شویم. در این مقاله علم در حال ظهور بدنمندی را کاوش میکنیم و چهار درس را که با هماهنگ شدن با هوش بدنمان به دست می آیند، ارائه می دهیم.

کوچینگ سوماتیک

کوچینگ سوماتیک: تقویت ارتباط ذهن و بدن

نویسنده و مترجم: مه سا حریری کوچ رشد بانوان با تخصص روابط، مدیرعامل خانه رشد دایان طراح و ارائه دهنده کارگاههای ویژه “کوچینگ و یوگای تاب آوری“ مقدمه حالا نوبت آشنایی با کوچینگ سوماتیک است! در دو مقاله قبلی یعنی تاب آوری و کوچینگ شناختی رفتاری شما با بخشی از آنچه در کارگاه ویژه “کوچینگ …

کوچینگ سوماتیک: تقویت ارتباط ذهن و بدن ادامه مطلب »

CBC

کوچینگ شناختی رفتاری

نویسنده و مترجم: مه سا حریری کوچ رشد بانوان با تخصص روابط، مدیرعامل خانه رشد دایان طراح و ارائه دهنده کارگاههای ویژه “کوچینگ و یوگای تاب آوری“ مقدمه مدتی بود کنجکاو بودم و به دنبال رویکردی در کوچینگ می گشتم که خطای فردی کوچ را کاهش داده و برای مراجعانی که تاکنون با کوچینگ آشنایی …

کوچینگ شناختی رفتاری ادامه مطلب »

تاب آوری

تاب آوری

نویسنده و مترجم: مه سا حریری کوچ رشد بانوان با تخصص روابط، مدیرعامل خانه رشد دایان طراح و ارائه دهنده کارگاههای ویژه “کوچینگ و یوگای تاب آوری” مقدمه چقدر زود از کوره در می روید؟ چه چیزهایی شما را خشمگین یا ناراحت می کند؟ وقتی ناراحت می شوید رفتار تهاجمی دارید یا اجتنابی؟ ممکن است …

تاب آوری ادامه مطلب »

رشد

8 مرحله رشد روانی اجتماعی

گردآوری و ترجمه: مه سا حریری کوچ رشد بانوان با تخصص روابط، مدیرعامل خانه رشد دایان اریک اریکسون یک روانشناس آلمانی-آمریکایی بود که به همراه همسرش جوآن به دلیل کارش در زمینه رشد روانی-اجتماعی شناخته شد. او تحت تأثیر زیگموند و آنا فروید قرار گرفت و با ابداع عبارت «بحران هویت» به شهرت رسید. اگرچه …

8 مرحله رشد روانی اجتماعی ادامه مطلب »

تئوری وابستگی

تئوری دلبستگی و نقش آن در زندگی و روابط ما

مترجم و نویسنده: مه سا حریری کوچ رشد بانوان با تخصص روابط مقدمه شاید در مورد تئوری دلبستگی یا Attachment Theory جان بالبی قبلا شنیده یا مطالعاتی داشته باشید. البته بهتر است بگویم تئوری دلبستگی مری آینزورث و جان بالبی چون بهرحال نتیجه همکاری این دو به آنچه که امروزه ما از این شناخت در …

تئوری دلبستگی و نقش آن در زندگی و روابط ما ادامه مطلب »

2023 coaching trends

پیش بینی روندهای کوچینگ در 2023

به صورت سالانه به روندهای کوچینگ، که در آینده نزدیک بر حرفه ما تأثیر می گذارد، نگاه می کنم. شاهد تحول، تعمیق و گسترش برخی روندهای قبلی در حرفه کوچینگ و همچنین پذیرش و تطبیق بیشتر آن‌ها هستیم.

هنر نگه داشتن فضا

هنر نگه داشتن فضا

مترجم و نویسنده: مه سا حریری کوچ رشد بانوان با تخصص روابط مقدمه ارتباطات موثر و سالم بطوریکه بتوانیم همراهی امن و مطمئن برای دوستان و آشنایانمان باشیم این روزها بسیار متفاوت تر از گذشته و مهم تر شده است. مشغله های زیاد، افراد مطمئن کمتر، تفاوت در سبک زندگی و ارزشها و … باعث …

هنر نگه داشتن فضا ادامه مطلب »

ارزش خشم: 16 دلیل برای اینکه خشمگین بودن خوب است.

مقدمه مرد خشمگین چیزی که می تواند به آن دست یابد را هدف می گیرد و این باور که تو به هدفت می رسی خوشایند است. ارسطو خشم در مقایسه با هیجانات مثبت مانند شادی، اشتیاق و امید، شهرت منفی دارد. شاید فقدان احترام به خشم ریشه در دلایل اجتماعی، فرهنگی و مذهبی و نیز …

ارزش خشم: 16 دلیل برای اینکه خشمگین بودن خوب است. ادامه مطلب »

اسکرول به بالا